Fragen mit dem Tag 'kettlebell'

Vertikale Geschwindigkeit und springen hand in hand gehen, Kumpel. In der Regel, wenn Sie Ihre Geschwindigkeit erhöht (damit meine ich 30/40/50M) Ihre vertikale erhöhen, wie gut. Abhängig von Ihrem genetisch ...
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Sollte ich schneller laufen während des Rennens, oder war ich einfach mehr motiviert als die anderen

Letzten Freitag habe ich mein erstes Rennen: 6.2 km lief ich 35.58 min (35.10 netto-Zeit), das ist meine persönliche Bestzeit. Was ich eher seltsam ist, dass, obwohl ich bereits ausgeführt wurde, schneller, als ich jemals zuvor auf die Entfernung, ich war in der Lage zu beschleunigen, um ein wenig für die letzten 800m oder so, und auch immer sehr schnelle (für meine Verhältnisse) auf den letzten 200m. Deshalb war ich in der Lage, zu überholen, viele andere Läufer, die nicht bereit oder nicht in der Lag ...
20.06.2013, 22:03:49
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Was sind die Vorteile/Nachteile des Komplett-Sets vs. Intervall-Training?

Ich bin gerade am Anfang der Ausbildung zu bekommen, zu verbrennen Fett und trainieren in zwei verschiedenen Sportarten (Judo und Tennis). Ich Frage mich, was waren die vor-und Nachteile der Vollendung, sagen wir 3, legt, bevor er auf das nächste Training vs. Intervall-training. ...
09.11.2017, 07:11:37
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Gewichtheben geeignet für Musiker?

Ich bin ein professioneller pianist (Frau in meinen Zwanzigern) versuchen, um zu beginnen, mit Gewicht heben, aber ich bin besorgt über den Effekt, den es haben könnte, auf meine Hände, auf lange Sicht. Ich bin hauptsächlich daran interessiert, den Aufbau von Kraft, nicht die Größe, weil ich bin so schwach aus, dass er nie getan, jede Sportart vor, die es stört mit meinen spielen (ich werde müde, viel einfacher, als ich sollte, vor allem meine Schultern). Aber als ich begann in dieser Woche in ein Fitness-Studio, wo au ...
15.07.2018, 17:33:22
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Kann zu Fuß einen Weg, um Gewicht zu verlieren

Nach dem laufen meine Knie werden zu verletzen, werde ich aufhören zu laufen, aber ich möchte immer noch Gewicht zu verlieren. Wenn ich anfange, habe ich meist abwechselnd laufen und gehen, es wäre in 30 Minuten dann. Nach, dass ich nicht mehr laufen, so kann ich gehen? Wie nützlich ist, dass für die Fettverbrennung? ...
05.12.2015, 17:34:36
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Wie kann ich Messen, meine fitness zu Hause, ohne irgendwelche Instrumente?

Ich brauche, um zu Messen, meine fitness, so dass ich wissen wollte, sind folgende Dinge: Welche Elemente sollten berücksichtigt werden bei der Bestimmung, ob eine person völlig fit. Welche tests sind verfügbar, um die Berechnung der Bereiche aus Frage eins. ...
02.07.2018, 09:49:25
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Wirkung des Geschlechts/Männliche Orgasmus auf die Sportliche Leistung

"Frauen Schwächen Beinen." -- Mickey aus Rocky I Ich habe schon oft gehört und gesagt worden, von Trainern, auch das sollte man unterlassen jegliche sexuelle Aktivität, unabhängig davon, ob es manuell oder mit einem partner, bevor es zu einem sportlichen Ereignis. Gibt es irgendeinen physiologischen Grund für diese Beratung oder wenn diese Beratung ist nur so, dass die männlichen Sportler bleibt mental fokussiert. Gibt es Auswirkungen auf den Testosteronspiegel, die wichtig genug sind, um Einfluss auf die sportlic ...
24.11.2015, 10:49:07