Fragen mit dem Tag 'swimming'

@AlexL Sie zu bud Deine Anforderungen scheinen zu viele Einschränkungen. Ich glaube nicht, dass es ein HIIT-Programm, werden Sie fit. Ich denke, man muss bereit sein, um aus Ihrem Komfort-zone und drücken Sie ...
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Kann zu Fuß einen Weg, um Gewicht zu verlieren

Nach dem laufen meine Knie werden zu verletzen, werde ich aufhören zu laufen, aber ich möchte immer noch Gewicht zu verlieren. Wenn ich anfange, habe ich meist abwechselnd laufen und gehen, es wäre in 30 Minuten dann. Nach, dass ich nicht mehr laufen, so kann ich gehen? Wie nützlich ist, dass für die Fettverbrennung? ...
05.12.2015, 17:34:36
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Könnte ein dicker pull-up-bar zu erklären, meine Unfähigkeit zu tun, so viele pull-ups?

So etwas wie vor 6 Monaten, konnte ich 10 pull-ups Recht schnell. Nun, ich bin viel stärker als ich war, dann aber kämpfen tut nur 6 pull-ups. Könnte dies möglicherweise im Zusammenhang mit der Breite des pull-up-bar? Einerseits war ich mit 6 Monaten war wohl die Hälfte der Breite des eine den ich nun benutze. Die neue bar ist wahrscheinlich zwei Zoll im Durchmesser. Es scheint nur seltsam, dass habe ich mittlerweile so viel stärker, kann aber weniger tun pull-ups. Ich habe gewonnen, wahrscheinlich 5 kg Muskelmasse, aber zur gleichen Zeit verloren haben, um die ...
29.10.2018, 16:10:01
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Low-tech grip strength-übungen

Ein student, ich bin nicht gerade Reich. Ich kann derzeit nicht leisten eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder zu kaufen, Trainingsgeräte. Zum Glück hatte meine Mitbewohnerin war so freundlich genug, um mir leihen seiner Ausrüstung. Bisher habe ich mich in der Lage zu bekommen, indem Sie mit den Hanteln und Hanteln, die er mir geliehen. Vor kurzem, ich erkannte, ich habe nicht trainiert, meine griffkraft in eine lange, lange Zeit. Leider, der einzige Greifer, den er besitzt, sind viel zu schwierig für mich. Hier ist die Ausrüstung, die mir ...
11.07.2018, 14:44:42
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Wie kann ich Messen, meine fitness zu Hause, ohne irgendwelche Instrumente?

Ich brauche, um zu Messen, meine fitness, so dass ich wissen wollte, sind folgende Dinge: Welche Elemente sollten berücksichtigt werden bei der Bestimmung, ob eine person völlig fit. Welche tests sind verfügbar, um die Berechnung der Bereiche aus Frage eins. ...
02.07.2018, 09:49:25
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Wie sollte eine geeignete stretching-Training Aussehen? Wie warm ist es?

Wie sollte eine geeignete stretching-Sitzung Aussehen? Wie soll ich das warm up oder cool down, für eine stretching-training? Und wie lange sollte Sie sein und welche Aufgaben sollen Sie genau bestehen? Sollte ich die balance halten zwischen den Muskeln ausgeübten oder es ist kein Risiko zu brechen es? Ich meine, wenn ich nach vorne beugt bin ich verpflichtet, zu tun, rückwärts zu? Schließlich würde ich mag zu Strecken, ein bisschen wie eine Pause während meiner Arbeit, kann ich das tun? Wie weit könnte dann eine solche mini-session zerlegt ...
25.08.2016, 01:38:04
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"Sicher" Übung Ab

Ich habe versucht zu finden, sicher Bauch-übungen. Das heißt, die Ausführung der übungen, die ich gelernt habe, durch mein Leben ich kann fühlen, wie sich die Wirbel im unteren Rücken reiben/mahlen gegen einander, vor allem auf der rechten Seite. Das bedeutet in der Regel Schmerzen in der früh nach. Ich Frage also, hat jemand irgendwelche Vorschläge für "sichere" Bauch-übungen? Dank ...
13.10.2019, 05:10:55
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Schuhe für Schwimmbad und Umkleideraum

Ich tun eine Menge des Schwimmens und bin oft im Zimmer wechseln. Was ist gut zu tragen auf Ihre Füße? Ich denke immer flip-flops oder Sandalen und Frage mich, ob es gibt jede Art insbesondere gut geeignet für den Einsatz in einem swimming-pool-deck und Umkleidekabine. Ich habe mal gehört, flip-flops sind schlecht für Sie, wie Sie neigen dazu, kneten Sie Ihre Zehen zu greifen Ihnen. Ich sollte wohl Billig, als wenn ich verlasse Sie von der Seite der pool-ich kann nicht halten ein Auge auf Sie, wenn ich i ...
02.05.2016, 04:17:43
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Fett Verlieren: Kalorien?

Angenommen einer von denen online-calculator bestimmt, ich brauche eine Kalorienzufuhr von 1600 pro Tag zu verlieren 2 Pfund pro Woche. Könnte ich belegen mehr als 1.600 vorausgesetzt, ich bin brennen, dass Sie in der übung (sagen ich konsumieren von 1.900 Kalorien-aber ich laufen, bis ich verbrennen 300 Kalorien). Würde ich noch verlieren 2 Pfund pro Woche? ...
26.03.2017, 07:31:50
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