Fragen mit dem Tag 'skiing'

Verwenden Sie die richtige Progressionen in dem Buch? Warum keine Brücke oder handstand arbeiten? (noch nicht angeschaut, das Buch in eine Weile, kann mich nicht erinnern das genaue Programm) Können S ...
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Tut Verkürzung der Schrittlänge (und laufen für eine längere Zeit) erfordern den gleichen Aufwand wie eine längere Schrittlänge (für eine kürzere Zeit)?

Ich bin derzeit training für einen 10k mit meiner Freundin: das Ziel ist, das Rennen beenden, ohne zu stoppen, anstatt zu einer bestimmten Zeit. Allerdings bin ich ein Fuß größer als Sie, so dass, wenn wir tun, läuft, Kürze ich meine Schrittlänge ganz ein wenig, so pflegen wir das gleiche tempo. Es scheint mir, dass das laufen 5km @ 6 Minuten/km durch mich gegen 7 Minuten/km mit Ihr fühlt sich immer noch wie die gleiche Menge von Bemühung, die durch das Ende. Kürzere Schritte + mehr Zeit vs. Mehr Fortsc ...
17.06.2011, 20:38:39
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Alternative Medizin Beratung bei der Hydratation von einem yoga-Lehrer

Nach der Yogastunde gestern, mein Lehrer beschwerte sich bei mir, dass ich rülpsen zu viel in der Klasse. Sie sah eine Mineralwasser-Flasche, die eigentlich Leitungswasser in es, und Sie nahm ich war das trinken von Mineralwasser während des Unterrichts. In der Tat, dies ist ein langjähriges Problem für die habe ich erfolglos gesucht medizinische Hilfe. Dennoch empfahl Sie, dass ich weniger Wasser trinken während des Unterrichts. Aus alles, was ich sagen kann, dass ist schlecht beraten. Per E-Mail, Sie bot eine Grundlage von ...
04.11.2015, 04:41:16
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Warum bin ich nicht Gewicht zu gewinnen, wenn man 4000 Kalorien pro Tag?

Ich bin etwa 6 ft hoch und wiegt 175 Pfund, Alter 26. Für die letzten paar Jahre, die ich gelebt habe eine ziemlich sitzende Lebensweise, leicht verbrauchen etwa 4000 Kalorien pro Tag. Was ich gerne wissen würde ist, warum, wenn ich nicht verbrennen mehr Kalorien, dann nehme ich Sie in, ich weiß nicht scheinen, um Gewicht zu gewinnen? Die einzige Zeit in meinem Leben, die ich gewonnen Gewicht in einer Zeit, wo nach dem Umzug an einen neuen Ort, den ich aß eine Menge von frittierten Lebensmittel für ein paar Monate. Laut diverser online-Rechner, ...
11.03.2013, 20:36:59
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Sind running track lap Entfernungen standard? Was sind Sie?

Ich würde gerne wissen, was die Runde Entfernungen sind für jede lane auf einer standard-Laufbahn. Ich sah Mark für eine Meile und anderen Strecken, aber nicht wirklich suchen, während ich dort war. Sind die lane Entfernungen markiert auf der Strecke? ...
26.10.2011, 11:46:21
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Sollte ich fix meine verspannten Muskeln, vor Beginn eines Gewichtheben Programm?

Meine Muskeln sind fest von der Arbeit am computer. Wenn ich mit zucken meine Schultern zurück, es gibt Muskeln knallen um in den Rücken. Wenn ich meine Arme nach oben und zurück, mein Brustbein-Bereich erscheint. Die Dinge sind sehr eng. Ich möchte beginnen, Gewichtheben, aber ich bin besorgt über das tun mehr Schaden als nützen. Speziell mit der Bank drücken - mein Kopf ist schon sehr eng - sollte ich nur vermeiden, dass Bewegung und gehen mit den anderen, während stretching? Strecke ich mich gel ...
22.07.2014, 14:53:42
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Wie kann es wachsen, die Brust, indem andere Variante des push-ups

Ich habe gesehen, dass viele Videos im internet,tun push-ups in der Brust, stärker, größer.Die Trainings geben könnte, wachsen die Ergebnisse auf der Brust-Bereich,die von verschiedenen push-ups? ...
05.11.2018, 10:11:03
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Wie kann ich den voll Zug meine Waden?

Ich habe derzeit trainieren Sie, indem Sie nur aus einer stehenden position geht, bis auf die Spitzen meiner Zehen. Einige Variationen habe ich waren, holding GEWICHTE zur gleichen Zeit oder zu tun ein Bein in einer Zeit, die verbessert die balance zu. Aber es ist mir zu Ohren gekommen, dass es zwei Hauptgruppen, in die Kälber und die Spitze toe übung habe ich gemacht, funktioniert nur einer von Ihnen. Ich habe gelesen, dass das andere Bein muss gebeugt werden wie in eine sitzende position. Alle Seiten, die ich sah, zei ...
19.12.2017, 05:18:11
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Plantar Fasciitis helfen

Ein wenig vor über einem Jahr war ich am ersten Tag des zweiten Monats des Wahnsinns, und fühlte mich etwas "snap" in meinem linken Fuß. Es Tat weh wie die Hölle für eine Woche und blieb ein intermittierende Schmerzen seitdem. Ich verachte es, weil ich nicht scheinen kann zu tun, keine Ausbildung haben und setzen auf eine Menge Gewicht. Um ehrlich zu sein, ich hasse die Art, wie ich Aussehen und da hab ich auch schon Haarausfall für die letzten paar Jahre, meine soziale Angst hat sich enorm und mein Selbstwertgefühl sank nach unten, SO viel. Ich hasse Fotos von ...
23.12.2014, 02:30:56
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Mischen Krafttraining und cardio/Kraft

Ich mache mehrmals in der Woche Kraft und cardio-training (Thai-Boxen, um genau zu sein), aber auch versuchen zu mischen zusätzliche Gewicht-Sitzungen, um Muskelmasse aufzubauen. Ist es gut oder schlecht mischen der beiden? Ich habe gehört, widersprüchliche Meinungen, keiner unterstützt durch Beweise. Welche der folgenden ist mehr "korrigieren"? Workout jeden Tag, wechseln sich die Art der Ausbildung (Zeit sinken, Wiederherstellung schwierig ist, Verletzungen heilen langsamer). Beides in der gleichen Sitzung (ist es zu viel Last ...
13.11.2012, 14:29:29
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